一直开深色模式不会伤屏幕。深色模式是手机系统中自带的一种屏幕模式，它可以让手机的界面变成黑白色，从而降低对眼睛的刺激，而且在深色模式下，手机的耗电量也会有所下降。但是过度使用可能会导致一些问题。因此，建议在使用深色模式时，适当地调整屏幕亮度和对比度，并注意屏幕的清洁和保养。

开启深色模式可以帮助减少眼睛疲劳和对眼睛的刺激，但是在使用过程中也需要注意以下几点：

1、调整屏幕亮度：开启深色模式后，屏幕的亮度会降低，因此需要适当地调整屏幕亮度，以避免眼睛疲劳。一般来说，将屏幕亮度设置在中等亮度或较低亮度即可。

2、避免过度使用：长期开启深色模式可能会导致眼睛疲劳和不适感，因此建议适当地调整屏幕亮度和对比度，并避免过度使用深色模式。

3、保持良好的屏幕清洁：长期使用深色模式可能会导致屏幕变黄，因此需要定期清洁屏幕，避免灰尘和污垢的积累。

4、注意光线环境：在暗光环境下使用深色模式可以减少对眼睛的刺激，但是如果光线过暗，可能会影响屏幕显示效果，因此需要适当地调整屏幕亮度和对比度。

5、避免长时间盯着屏幕：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳和不适感，因此需要适当休息和放松眼睛，避免长时间盯着屏幕。