144hz刷新率指的是显示器每秒的刷新率达到144赫兹；刷新率是指屏幕每秒被刷新（更新）的次数，Hz（赫兹）是其单位。刷新率越高，图像越流畅清晰稳定，对眼睛的影响也小；刷新率越低，图像就会有闪烁抖动，对眼睛有不利影响，尤其是CRT显示器，刷新率较低，会对眼睛有直接的影响，直观感觉就是眼睛疲劳干涩。

简单来说，刷新率就是屏幕每秒画面被刷新的次数，看电影时我们看到的其实是一副一副静止的画面，就像放幻灯片，为什么我们感觉画面在动，那是因为人的眼睛有视觉停留效应，前一副画面留在大脑中的印象还没消失，紧接着后一副画面就跟上来了，而且两副画面间的差别很小，一个动作要用很多副画面来显示，这样我们就感觉画面在动了，这一副一副的更换画面，就是在刷新，假设一个动作由20张画面完成，我们看上去就有点象动画片，而这个动作增加到30张的话，看上去就自然多了，这就是刷新率。

刷新率有垂直刷新率和水平刷新率两种类别，一般情况下，我们通常所指的刷新率为垂直刷新率。其定义为电子束对屏幕上的图形图像重复扫描的次数。

目前，144Hz刷新率常应用于高级别的游戏显示器，大多数显示器，或者手机屏幕的刷新率为90Hz，甚至为60Hz；比较老的CRT显示器甚至有60Hz和85Hz，比较常见的高端安卓机和液晶显示器，刷新率也达到了120Hz的高刷新率，打游戏看电影画面都非常流畅。