一般来说，晚上睡觉手机放离人体1~2米远没有辐射。在待机模式下，手机的电磁辐射值为2.3毫高斯，连接后增加到3.4毫高斯。此外，手机距离手机5cm、10cm和15cm处的电磁辐射值分别为1、0.5和0.3毫高斯。可以看出，手机待机和开机时的辐射值不同，距离手机越远，电磁辐射值越小。

因此，建议你在睡觉时关掉手机。如果你做不到这一点，你就不应该把手机带进卧室，更不用说把它放在卧室里充电或放在枕头旁边了。因为当手机插入电源时，即使不使用，也会产生少量的电磁辐射。睡觉前，卧室里的其他家用电器也应该拔掉插头。

用手机辐射最小的方法：

1、不要叫得离耳朵太近。因为打电话时，手机正在连接信号，此时的辐射非常大。因此，最好在电话铃响两次后接近它。

2、你接电话时最好戴上耳机。你应该使用手机附带的带屏蔽线的耳机。这可以减少手机对人体的辐射。

3、不要把手机放在口袋或胸前。因为手机只能在接听电话或连接网络时辐射最大。它一直有辐射，只是大小不同而已。因此，最好不要长时间保留它。