冬天晒太阳有可能会变黑，所以要注意做好防晒措施。在冬天晒太阳的时候，也会受到紫外线的照射，如果在冬天晒太阳的时候没有注意做好防晒措施，就有可能会造成色素沉着，因此也有可能会出现皮肤变黑的现象，所以在冬天晒太阳的时候也要注意做好防晒措施，可以适当的通过一些防晒霜，能够减少皮肤变黑的情况。

晒太阳的好处：促进微量元素吸收：晒太阳有利于促进体内多种微量元素的吸收，特别是钙元素、磷元素，能达到预防骨关节疾病的效果。促进血液循环：太阳有一定的温度，在晒太阳的时候能有利于调节人体的中枢神经系统。此外，阳光中的紫外线还能使人体的造血功能增强，在一定程度可以促进血液循环。

晒太阳的坏处：导致面部斑块，阳光中的紫外线长期照射裸露的皮肤，会激活皮肤中的黑色素，导致黑色素沉淀，从而可能会出现晒斑、雀斑。出现紫外线过敏：皮肤比较敏感的人群，长时间晒太阳，有可能会出现过敏反应，伴有皮肤红肿以及疼痛。导致中暑：室外温度比较高，长时间晒太阳可能会出现中暑，表现为全身乏力、头晕、恶心、胸闷等。

每天只需要晒一点点太阳，就足以应付我们身体制造维他命D的需求。太阳晒太多，容易对皮肤产生不利影响。皱纹、黑斑、皮肤老化等都是紫外线对我们皮肤长期的影响，而且这些都是日积月累不可逆的伤害。