西藏拉萨快递相对会比较慢，因为路途遥远，且需要经过青藏高原，海拔较高，路况较差，交通不便，同时受到疫情等因素的影响，快递时效也有所延迟。但是，现在快递行业在西藏的服务得到了改善，一些快递公司也在加快物流速度，如顺丰、中通、圆通、申通等，因此也可以说快递情况在逐步改善。

如果您需要从内地寄送物品到西藏拉萨，可以选择以下快递公司：

1、顺丰速运：该公司提供全国范围内的快递服务，到达西藏拉萨的快递时效在2-3天左右。

2、中通快递：该公司在西藏拉萨也有服务网点，到达西藏拉萨的快递时效在3-4天左右。

3、圆通速递：该公司到达西藏拉萨的快递时效在3-4天左右。

4、申通快递：该公司到达西藏拉萨的快递时效在3-4天左右。

需要注意的是，不同的快递公司在不同的地区可能会有不同的运输时效，因此在选择快递公司时需要根据具体情况进行选择。同时，在寄送贵重物品或者易碎物品时，建议选择加固包装或者保险服务，以确保物品的安全。