1、苹果：苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。

2、柚子：柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。

3、大枣：红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉。

4、石榴：石榴属于一种浆果，适合老年人食用，含有有机酸、蛋白质、钙等。对女性也有益处，保护眼睛、还有抗氧化成分。

5、橘子：秋季是吃橘子的大好季节，这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养，而且食用可以抵御秋季干燥的气候。橘肉有生津，开胃的用处。

6、百香果：属于秋季水果。花期5-7月，果期7-9月，别名鸡蛋果，品种也有很多，如黄色、紫色、紫红色等。

7、柿子：秋天是柿子的上市之际老少皆宜，有清燥、止咳、补虚之功效。但要切记的一点是，柿子不能空腹食用。