冬天外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持18℃至25℃较适合，以18℃为最理想。室内温度过高时，会影响人的体温调节功能；如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。

供暖期间我们室内的客厅或者是餐厅的室内温度一般能够保持在20℃到22℃之间就是非常舒适的。这也常见的一种情况，就是我们待在客餐厅不会感觉到特别冷。例如冬季我们在客餐厅待着的话，穿一身薄的睡衣，会感觉到特别舒服，那么这种温度就说最合适的。例如我家里每年冬季供暖时客厅或者餐厅的温度基本上都是在21℃上下波动，最低不会低于20℃，最高也没超过22℃。

冬季供暖期间，个人人为卧室的室内的温度保持在23℃左右是最为合理的。一般来说能够保证22℃到24℃都是非常舒适的。关于这一点，相信很多朋友都有所感受。最明显的一个感受就是我们在卧室睡觉时候。盖一床薄的棉被或者是薄毯子就很舒适，不冷也不热，那么这时的这个温度就是很合适的。

地暖开启后，室内温度从地面向上逐渐降低，给人以足温头凉的舒适感，舒适的温度能在寒冬促进人体血液循环和新陈代谢，有利人体健康，但是过高的地暖温度，也会给人体带来影响。如果室内温度长时间过高，会影响到人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、心率加速，会使人感到精神乏力、头昏脑涨、思维迟钝。