1、把几种水果渣混合后加入谷物，煮水果口味的杂粮粥。或加入冰糖和银耳，做水果银耳羹。

2、有些水果渣可以泡茶喝，比如橙子、橘子。像甘蔗之类无法再食用的残渣，大多数果蔬渣都可以再次利用。

3、建议尝试做水果糊，膳食纤维和果汁混在一起，也是非常爽口美味的。

4、敷脸上做面膜：每次使用50克左右的果汁残渣，用喷水壶加水适量敷脸上10-15分钟起到美容养颜的作用。

5、做成糖果：碗中放入奶油30克、巧克力15克、白糖适量、加果汁残渣20克左右搅拌均匀，放入冰箱冷冻，一天后即可。

6、倒入花盆中当花草的肥料：君子兰和金钻等植物每盆可以加入果汁残渣200克左右，每天喷水适量让果汁残渣慢慢腐烂，给植物增加营养成分。

苹果汁的主要营养成分有：果糖、葡萄糖、维生素A、C等。苹果汁中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果汁中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果汁不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。