1、内囊：掺杂的油豆腐内囊多而结团，好的内囊少而分布均匀。

2、弹性：用手轻捏油豆腐，不能复原的多为掺杂货。

3、反应：将碘酒滴在油豆腐上不会变色，掺杂米的油豆腐则呈蓝黑色。

4、颜色：好的油豆腐色泽橙黄鲜亮，而掺了大米等杂物的油豆腐色泽暗黄。

5、重量：掺杂油豆腐比好的油豆腐份量重。每斤好的油豆腐约有80只，掺杂的油豆腐只有60只左右。

油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。油豆腐一般人皆可食用。油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。炸制油豆腐，火要大，这样才会里嫩外酥。

油豆腐的主要原料是黄豆，经磨浆、压坯、油炸等多道工序制作而成。油豆腐块体积约八立方厘米，色泽金黄，外皮光滑，内如丝网，细软绵实，富有弹性，一捏成团，放开还原，存放一月，不霉不变，既可作蒸、炒、炖之主菜，又可做多种肉食的配料，是荤宴素席兼用的佳品。灌肉馅清蒸是宴席的名菜；切块作烧汤、炖肉配料，汤味清香，久炖不烂；切丝配肉丝、豆芽、粉条混炒或凉拌，其味更鲜。