14瓦led灯一个小时实际用电0.014度左右。14瓦LED灯一小时的耗电量为14瓦时。也可以表示为0.014千瓦时（kWh），即W=Pt，P=0.014kw；W=Pt=0.014kw×1h=0.014kw/h。所以14瓦led灯一小时耗电为0.014度左右。

14瓦LED灯是一种比较节能的照明设备，其一小时的耗电量为14瓦时，也就是0.014度电。这个值可以用来计算一天、一个月或一年的耗电量，例如：一天使用10小时：0.014度/小时×10小时=0.14度；一个月使用30天：0.014度/小时×10小时×30天=4.2度；一年使用365天：0.014度/小时×10小时×365天=51.1度。

需要注意的是，这只是14瓦LED灯本身的耗电量，并不包括电源适配器的耗电量。实际使用中，还需要考虑灯具的光效、光色等因素。

以下是使用14瓦LED灯时省电的注意事项：

1、关闭不必要的灯具：如果一个房间中有多个灯具，可以只开启需要的灯具，减少不必要的能耗。

2、使用灯罩：灯罩可以使灯光更加集中，达到更好的照明效果，同时还可以减少灯光的散失，提高灯的使用效率。

3、控制使用时间：在不需要使用灯光时及时关闭，不要让灯一直亮着。

4、清洁灯具：定期清洁灯具，尽可能让灯具表面光滑，减少光的反射损失，提高光的利用率。

5、选择高效电源：高效电源能够将电能转化为更多的光能，使得灯具的使用更加省电。

6、调节亮度：如果有调节亮度的功能，可以根据需要调节亮度，达到节能的效果。

7、选择合适的灯具：选择光效高、功率小的LED灯具，能够在保证充足光照的情况下，达到更好的省电效果。