3000g流量能用多久要看用户的具体使用情况。如果每天看视频和电影，一个月大约需要100GB左右的流量，那么3000GB流量可以使用30个月左右。如果每天看视频比较少，一个月只需要20GB左右的流量，那么3000GB流量可以使用100多个月，也要看流量有没有使用期限。

节约流量的方法：

1、关闭自动播放视频：在社交媒体应用中，关闭自动播放视频的功能可以减少视频加载和播放的流量消耗。

2、切换至Wi-Fi：在有Wi-Fi信号的地方尽量使用Wi-Fi网络，避免使用数据流量。

3、压缩数据：可以使用一些应用程序来压缩数据，减少数据的传输量，从而降低流量消耗。例如，压缩浏览器可以压缩浏览器中的图像和文本。

4、关闭应用程序的后台数据：有些应用程序可能在后台持续使用数据，关闭这些应用程序的后台数据可以节省流量。在手机的设置中，可以查看每个应用程序的数据使用情况，并关闭不需要后台数据的应用程序。

5、使用数据流量监控应用程序：使用数据流量监控应用程序可以帮助您了解每个应用程序使用了多少流量。通过监视应用程序的流量使用情况，您可以更好地控制数据使用量，并防止超出流量限制。

6、禁用自动更新：在应用程序商店的设置中，禁用应用程序的自动更新功能。这样可以避免在数据计划不足的情况下不必要的数据消耗。