14运行内存是6GB。iPhone 14是苹果公司（Apple）于2022年9月8日发布的手机产品。RAM容量为6GB；ROM容量为128GB、256GB、512GB。运行内存的大小直接决定了系统能运行多少程序，运行内存越大，系统运行程序越快。内存的发展与处理器工艺与系统优化程度是密切相关的。如果处理器性能本身跟不上，或是系统优化效果不佳，就算是配备了更大的内存也是一种资源浪费。

运行内存简称RAM，全称RandomAccessMemory，即随机存取存储器。它的读取速度要比机身存储容量要快一些，但是有一个特点，RAM的数据在断电后会消失，而机身存储器的数据在断电后不会丢失。手机的运行内存与电脑的内存功能相似，它是用于暂时存放CPU中的运算数据，与外部存储器（例如机身存储容量）等交换数据的存储器。

运行内存（RAM）越大，系统运行越为流畅，加载程序也会更快，同时运行的应用程序也会更多，如果运行内存过小，会造成应用程序运行卡顿，甚至是无法加载和运行。而机身存储存储（ROM）越大，手机便可以存储更多的照片、视频、文档和音乐；日常安装的应用程序APP，也需要占用存储容量空间。iPhone 14并不支持扩展存储空间，例如添加SD卡等方式，因此，在选择手机时，要根据自身的使用情况，选择相应的存储容量。