空调是可以24小时一直开着制热。建议调至20-26度左右最合适。空调制热可以帮助改变室内的温度，之内温度可以根据自身的需求进行调节，一般人体最适宜温度是18-20度左右。

如果冬天空调温度设定高到26℃以上，会导致供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。开空调的室内需要经常进行通风，否则不仅会导致室内空气不好，其次也会影响制冷制热效果。空调的冷风或者热风不要直接对着人吹，否则容易感冒。