空调制冷在使用制冷模式时，空调调节的温度越低越冷，耗电量也越高，空调温度调节的越高，温度就越高，耗电量也越低。在室内的空调风速也影响温度的高低，空调同温度下风速越大大越冷，单位时间内送风量就越大，室内温度下降越快，耗电也会随之增加。

空调调节度数时不要调过低，因为太快的温度变化，带来的强烈反差身体很难适应，可能会导致头疼、冷汗、疲惫等不良症状发生。风速也不要调的太大，大风速吹来的冷风干燥又寒冷，会大量带走人体的水分和温度，导致人体水温失衡，会有感冒的风险。

调节空调的温度时，与室外温度相差不要太大，温差在5—7度内是较好的温度，相差过大会给空调带来极大的负荷，损耗空调的使用寿命，自己出门时也会因为温度相差过大导致身体发生不适。

我们人体最舒适的温度是26度，室内与室外温度相差过大，就会对我们健康不利。我们不应把空调温度设置太低，要科学的调整温度才能达到最佳效果。