空调舒适温度是根据用户自身需求决定的。一般来说，空调夏季开26度，冬季开20度是最为合适的。夏季开26度是人体最舒适的一个温度，也是最省电的一个温度，一般26度是最不易感冒和最不易进出受凉的温度了；而冬天开20度，可以保持室内的温度和湿度达到平衡，不至于空气过分干燥。

同时，我们在开空调的时候，也要注意一个细节，那就是一进门马上开空调，可以将空调开到最大。什么意思呢，比如说炎热的夏季，这个时候室内的温度是30度，我们可以直接调17度，快速启动将室内的温度降下来，等温度降到26度的时候，马上将温度切换到26度，这样做是省电的，虽然一开始费电，但是持续时间短，算起来更加省电。

注意：过低的温度会因室内外温度差异过大而造成身体不适，过低的温度很能导致咳嗽、流鼻涕等。身体对着空调直吹的话会造成各种不适，特别不能对着脸、头部及胸部吹，长期对着脸吹可能会造成面部麻痹，长期对着头吹灰造成头疼、头晕。