设置虚拟内存的好处：可以弥补物理内存大小的不足；一定程度的提高反映速度；减少对物理内存的读取从而保护内存延长内存使用寿命；坏处：占用一定的物理硬盘空间；加大了对硬盘的读写；设置不得当会影响整机稳定性与速度。

Windows会默认设置一定量的虚拟内存，用户可以根据自己电脑的情况而合理的设置，这样可以提升系统的速度，如果电脑中有两个或多个硬盘，将虚拟内存设置在速度较快的硬盘上，可以提高交换数据的效率，如设置在固态硬盘上，效果会更佳。大小设置为系统内存的2.5倍左右即可。

如果计算机经常出现内存不足的情况，可能就需要增加虚拟内存了。当物理内存不够用，因此操作系统实现了一种虚拟内存的模型，这样就可以在不增加实际内存的情况下“虚拟”出更多的内存来。操作系统会自己考虑怎样利用虚拟内存，不会因为你划分得太大了，操作系统就舍弃物理内存去转用虚拟内存。一般内存小了，虚拟内存的优势才可以体现出来。虚拟内存可以用来存放内存暂时不用的数据。

一般情况下，建议让Windows来自动分配管理虚拟内存，它能根据实际内存的使用情况，动态调整虚拟内存的大小。