1、可能是插座质量不合格，铜片加持力度不够，就会导致接触不良，时间久了之后便会出现插座发热的情况。建议选购插座的时候一定要从正规渠道购买，最好选择一些大品牌，毕竟它的质量有所保证。

2、可能是插座容量比较小，如果是一些功率比较大的电器，导致插座超负荷工作，久而久之就会导致发热。选择插座的时候也不能够乱用，有10安的插座，还有16安的插座。如果是普通的电视机或者洗衣机等等，这些可以使用10安的插座。但是空调、电磁炉，还有热水器，需要选择16安的插座才能够满足功率的大小。

3、可能是插头有了污垢、灰尘，会导致电阻增大，功率也会逐渐增大，也会出现插头发热的问题。经常擦拭插头，防止有灰尘，比较严重的还可以用砂纸进行打磨，或者直接更换新的插头。

4、可能是接头处出现了松动，导致电阻增大，从而导致插座发热的问题。需要将接线安装牢固。

5、可能是因为它损坏了或者由于使电流过大而导致的过热。如果插座发热烫手，建议您不要接触它，并且尽快联系电工维修。