充电宝发胀了是不能继续使用的。如果有凸起，请尽快将其更换，否则在充电或使用过程中，可能存在燃烧甚至爆炸的危险，电池的膨胀主要是由于充电时间过长或高电流放电造成的，这会损坏电池组的保护电路或检测点的偏移，从而导致电池组膨胀。

这种充电宝最好的处理方式就是回收，继续使用会存在很大的安全隐患，但一些品牌充电宝可以尝试送到商家那里，进行返厂维修。锂电池组通常需要专业的回收和处理，以避免对环境造成污染，因此最好将其丢弃到专业处理锂电池的地方。如果当地没有这样的地方，最好的方法是将其扔进废旧电池分类的垃圾桶里。

避免充电宝发胀的注意事项：

1、切勿在充电宝没电的情况下长时间放置不用。充电宝长时间不使用电池寿命就会大大减少，会出现充不进去电的现象，由于空气在一定程度上是导电的，形成了慢性的短路，从而导致鼓包。

2、切勿将充电宝放在高温、潮湿的环境下。充电宝的存放环境也是也重要的。

3、切勿长时间充电。长时间充电引起充电宝鼓包的现象更为严重，温度升高，产生大量的气体，导致电池鼓胀，长期充电也是会影响寿命的。