100M够用几天是不确定的，要看用户的具体使用情况。一般来说，手机流量的单位采取1024进制，单位有gb、mb、kb、b。若经常刷视频，100M大概能用个来小时。若只是登录微信、qq聊天等，大概能用半天到一天。

节省流量的方法：

1、二八原则省流：手机中流量和内存的使用情况同样会遵循二八原则，几乎所有消费者的手机中，总会有20%的应用软件，使用近80%的数据流量。据了解，一般情况下微信、视频软件和音乐软件使用的流量较多，其次是浏览器和一些社交平台。倘若消费者不想浪费太多流量的话，可以多注意一下以上几类软件的日常使用时间。

2、系统设置省流：大部分智能手机的系统设置中，都会默认一些选项，例如自动备份功能、软件或者系统的自动更新、照片自动上传等等。而这些系统设置往往被很多消费者忽略，因此手机在消费者不知情的情况下，会使用部分流量。想要省流的消费者可以到系统设置中手动关闭，当然部分系统自设较为重要，建议有必要保留。

3、清理运存省流：系统设置中有消费者不知道的隐藏设定，那么软件也会消费者不知情的情况下浪费流量。除iPhone以外，所有安卓机对后台程序都有一定的保留，而被保留下来的暂时用不上的应用软件自然会默默消耗流量。因此，建议使用安卓机的消费者，养成及时清理后台软件的习惯，避免运存被占用的用时，也可以节省流量。