首先健腹轮运动的身体素质要求非常高，需要具有很好的手臂力量，以及腰部的肌肉力量。在这做这个运动的时候，稍有不注意就会失去控制，让身体失去平衡，会导致身体某些部位的撞伤，或者是肌肉的拉伤。所以在做跪姿健腹轮的时候，一定要注意控制好，以免造成不必要的伤害。