篮球正确投球方法

2023-12-24

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管理员

原地投篮，跳起来投篮，行进间投篮。原地投篮是将两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球放在胸前。两脚蹬地，同时两臂向前上方伸出，将前臂内旋，手腕翻转，用手指拨球，将球投出去。跳起来投篮就是加上跳跃的动作将篮球投出去。行进间投篮就是只能够在行进的过程中协调全身协调性投球。