适温区也称为有效温区，黄粉虫有3个适温区。在温度20℃-32℃，空气相对湿度65%条件下，刚孵化时间为5-12天，其中20℃-24℃下为10天左右，25-29℃下为6-7天，30-32℃下5-6天，最适孵化温度为21℃-26℃，在33℃以上时，成虫寿命缩短，产卵很少或不能产卵。当气温达到38℃以上时，成虫的寿命只有5天。

卵刚孵出的幼虫有13-16个龄期，在15℃-32℃室温下蜕皮9-12次。多数17-19次，经历75-200天变为蛹，羽化率可达93%-100%，此时，成虫性别比1：1，羽化后约经4天交尾产卵，夜间产卵在饲料表面，常数十粒粘在一起，表面沾有食物碎屑，雌虫寿命1-4个月不等，产卵1.5月后，产卵量下降，可以淘汰。

如温度过高或过低，湿度不适宜的情况下，尤其在北方低温、低湿的情况下，羽化时间延长，羽化率变低，往往出现黑色死蛹和干僵蛹，羽化期一般为12-14天。成虫经历2-4个月的繁殖期。

在此期间，影响生殖主要因素是温度、湿度、营养、受精，在空气相对湿度20%状况下，雌虫每天仅产卵4粒，而在65%情况下可产卵102粒，若湿度达100%时，幼虫生长到2-3龄时即大部分死亡。在适宜的温度、湿度及营养状况下，尤其是在增加蛋白质供应条件下，成虫的产卵量可以成倍增加，且可延长成虫寿命及繁殖时间。