石头床的床垫厚度应该根据床架的高度和形状来确定。一般来说，床垫的厚度应该比床架高10-15厘米，以确保舒适度和支撑性。如果床架高度为30厘米，那么床垫的厚度应该在20-30厘米之间。当然，这只是一个大致的参考值，具体的床垫厚度还需要考虑个人的偏好、身体状况和睡眠需求等因素。建议在选购床垫前先测量床架的高度和形状，然后根据这些数据选择合适的床垫厚度。

选择石头床适配床垫时需要注意以下注意事项：

1、考虑个人的身高和体型。身高较高的人需要选择厚一些的床垫，而身材较为肥胖的人则要选择薄一些的床垫。

2、考虑个人的睡眠需求。如果睡眠较浅或者对噪音比较敏感，可以选择薄一些的床垫；如果睡眠质量较好或者喜欢柔软的睡感，可以选择厚一些的床垫。

3、考虑床垫的厚度与床架的高度。床垫的厚度加上床架的高度应该与个人的膝盖高度相符，以保持正确的睡姿。

4、考虑床垫的材质和质量。选择适合自己的床垫材质和质量，比如乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫等。

5、注意床垫的透气性和防潮性。选择透气性好的床垫可以避免潮湿和异味的问题，同时也要注意床垫的防潮性能。

6、考虑环保性。选择环保材料制成的床垫，可以减少对环境的影响，同时也可以保证自身的健康。

7、注意购买渠道和售后服务。选择正规的购买渠道和有保障的售后服务，可以避免购买到假冒伪劣产品或者售后服务不到位的问题。