鞋子磨脚，可以贴上创口贴，能有效缓解疼痛、减少摩擦、带来额外的缓冲。有时候鞋带比较紧，也可能会导致磨脚，可以适当性的调整鞋带的松紧度。另外，可以穿上一双厚的袜子，让双脚更加的舒适，尤其是在寒冷的季节，还能够避免寒冷的伤害。

选择款式

在穿鞋之前可以在脚上涂抹一些润肤霜，能有效增加双脚的柔软度，还有润滑度，有效减少鞋子和双脚的摩擦力，可以避免磨损。另外，需要选择一些比较合适的鞋子，不同的款式，对于脚型可能会有对应的要求。尽量挑选一些质量比较可靠的品牌大品牌，还可以保证鞋子的舒适度以及质量。

鞋子磨脚的原因

可能是尺寸不正确，款式不合适，或者鞋子的质量比较差。鞋子的尺寸如果比较小，会导致双脚受到压力，并选择一些比较合适的尺寸。不同的款式对于双脚也有一些限制性，如果所选择的款式并不合适，有可能会有影响。其中有一些鞋子，可能会影响到扁平足的出行。有一部分人总是会选择一些价值比较低的鞋子，这些劣质的鞋子可能会影响到双脚的健康，随后会出现磨脚。

如何选择合适的鞋子尺寸

应该仔细的测量好脚的尺寸，最为常见是寻找一把软尺，然后沿着脚趾根部围绕一圈，量出一个比较宽的尺寸。同时，应该测量一下脚的长度，可以有效确定好鞋子的长度。不同品牌不同国家的鞋子号码会有区别，建议在购买时需要了解自己所穿鞋子的标准尺码，然后选择一种比较合适。切勿根据长度去做出选择，以免影响到穿着。