胶粘的鞋垫可以取下来。鞋垫虽然和鞋底粘住了，不过这种情况是可以撕下来的。但是不建议撕下来，因为球鞋鞋垫粘连在一次是为了防止鞋垫滑动，撕下效果就不明显了，容易导致脚滑。鞋垫就是在鞋子里可以取出放入，活动的那层垫子。

鞋垫主要的作用是保护脚底，现在鞋垫也开发了很多功能，抗菌防臭，保健之类的。鞋垫需要清洗是因为鞋子穿久了，脏的不仅仅是鞋面和袜子，鞋垫也会产生污渍变色变黑的，而且鞋垫在鞋子里是一个相对封闭的空间，更容易滋生细菌，所以更加需要清洗。而且为了保持鞋子的舒适，如果鞋垫已经坏了建议更换新的鞋垫。

往鞋底垫底胶是因为在长时间的行走的时候，鞋底会因磨损而变薄，导致鞋垫的不稳定，容易让人受伤，而在鞋底垫底胶可以增加鞋子的使用寿命，穿得也更舒适。且底胶是为了改善胶接性能，涂胶前在被粘物表面涂布的一种胶粘剂，其作用是隔断基层潮气，防止防水涂膜起泡脱落，同时加固基层，提高涂膜与基层的黏结强度。