剪寸头不可以改善发质。剪寸头只是剪短了头发，根本影响不到发质，发质的好坏取决于毛囊，而毛囊的发育受营养状态、机体免疫、遗传等多方面因素的影响，剪短头发并不能影响到毛囊，所以剪寸头并不可以影响发质。

想要很好的保养自己的发质，那么就应该从多方面入手，尤其是生活中的一些习惯，因为头发的发质其实跟生活中的很多因素相关。某些原因导致自己压力过大，经常的熬夜晚睡，生活饮食不规律以及作息时间不规律，或者是使用一些较为劣质的洗发水，护发素，这都可能造成头发受到损伤。

所以想要保护和改善发质，一是要有良好的生活习惯，其次就是选择合适的洗护产品，好的护发产品才能够更好的滋养发根跟，保护毛囊。寸头虽然不可以改善发质，但是头发留的太长，确会影响头发的营养吸收，容易造成头发干枯，枯黄，分叉等现象。所以剃短发虽然不能改善发质，但是确可以更好的避免掉发，头发枯黄等问题。