1、洗净双手，将隐形眼镜放在一只手的掌心里，倒入数十滴专用清洗液或者护理液，打湿并浸润隐形眼镜。

2、用肥皂水洗净隐形眼镜盒并倒入开水消毒，擦干。倒入隐形眼镜盒一半容积的护理液，放置在一边。

3、用镊子将隐形眼镜取出，并放入掌心，用右手指腹轻轻呈放射状地揉搓，注意不能让指甲接触到隐形眼镜，防止磨损，揉搓约20秒即可。

4、揉搓清洗完毕，在灯光下仔细观察是否还有残留的杂质和气泡，以及是否对隐形眼镜造成了磨损，如没问题则放入隐形眼镜还原仪中暂时保存即可。

5、将隐形眼镜转移到储藏盒里。注意左眼和右眼要分清楚。

隐形眼镜对高度近视及高度散光的视力矫正效果，比普通眼镜起到的效果更佳，而且视野不受镜架限制的困扰，但是配戴时间不宜过长，因为如果长期每日配戴隐形眼镜，又长期处于空调环境中，难免眼睛干涩疲劳，除了要多眨眼、多休息外，尽量不要连续戴普通水凝胶材质的隐形眼镜超过12小时。

不可戴镜午睡，更不可戴镜晚上睡觉。另外，有干眼症、睫毛倒长、眼睑内翻或外翻、生活工作环境属高温多尘的近视族，建议慎重配戴隐形眼镜。