一般来说，晚上睡着做梦不代表没睡着。睡觉做梦是睡着了。但是处于浅睡眠期间，并没有进入深度睡眠。如果出现长期做梦没有影响到白天的精神状态，一般对身体的伤害就不是很大。因为睡觉做梦是正常的生理现象，如果不频繁就没有必要担心。如果频繁做梦，就会导致白天总是想睡觉、精神不振等现象。还会导致记忆力减退、身体抵抗力下降，就容易被细菌或病毒感染，出现感冒、发热的症状。

总是做梦的原因：

1、痰热扰心：由于痰热之邪具有蒙蔽心神的特点，当患者体内痰热之邪较为严重时，会导致心神不宁从而出现总是做梦的情况发生，此时可以服用黄连温胆汤。

2、肝火扰心：由于患者体内肝火旺盛，则肝火也会横逆犯心，引起心神不宁，从而出现总是做梦的情况发生，此时可以服用龙胆泻肝汤。

3、心胆气虚：由于患者出现严重的心气、胆气亏虚，则心主神志的生理功能不能正常发挥，从而出现总是做梦的情况发生，此时可以服用安神定志丸。