1、用剪刀剪去带鱼的尾鳍。

2、用剪刀将带鱼从尾部将鱼鳍剪开一段。

3、将剪开的鱼鳍轻轻向外拉，鱼鳍即可去掉。

4、从鱼鳃的地方横着剪开，摘掉鱼头。

5、从鱼头破口处向外拉出带鱼的内脏。

6、除去带鱼肚中的黑色胆汁线。

7、清洗带鱼即可，清洗带鱼的目的，一是去腥，二是洗掉带鱼表面脏东西但保留银脂。

带鱼腹部有游离的小刺，游动时不用鳍划水，通过摆动身躯来向上游动。捕食毛虾、乌贼及其他小型鱼类。洄游性鱼类。带鱼食性很杂而且非常贪吃，有时会同类相食。有昼夜垂直移动的习惯，白天群栖息于海洋中、下水层，晚间活动于海水底层。带鱼寿命8年左右，1龄鱼的平均身长18至19厘米，重90-110克，当年即可繁殖，2龄鱼可长到300克左右。

带鱼不仅可制成宴席上的美味佳肴，而且也是一种滋补鱼类珍品，具有一定的药用价值。带鱼的银鳞是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为银脂，是营养价值较高且无腥无味的优质脂肪。该脂肪中含有6-硫代鸟嘌呤物质、卵磷脂、不饱和脂肪酸3种对人体极为有益的物质。