1、多参加富有挑战性的活动：在实践活动中，会遇到各种各样的问题和困难，努力去解决问题和克服困难的过程，就是增强应变能力的过程。

2、多与人交往沟通：扩大个人的交际圈，接触的人多了，各色各样的人都有各自的性格和特点，只有学会应变各色各样的人，才能应变更复杂的困难，这也是提升应变能力的一个过程。

3、加强自身的修养：应变能力高的人往往能够在复杂的环境中沉着应对，而不是紧张莽撞。在工作、学习和日常生活中，遇事沉着冷静，学会自我检查、自我监督，也有助于培养良好的应变能力。

4、摸底：不管对方的言行是多么的凶恶和阴险，既不能愤然而上，更不能惧怕而降，要摸清对方的底细和意图，同时要想尽办法去摸底，做到知己知彼，方能反败为胜。

5、探穴：不管对方气势多盛，多么的得意，也不能硬攻乱撞，而是要发现对方的弱点、漏洞或疏忽，探准穴位，发射重磅炸弹，出奇制胜。

6、灵活：有时对方（或情势）在你应变前忽然发生急变，或添了帮凶，或事态更复杂难辨等，既不能一味逃避退缩，也不能一味强攻硬击，而要灵活地根据已发生了的情况，迅速做出新的判断，灵活机智地选择出新的适应新情况的新应变方法，使自己始终保持应变的主动。