未蒸熟的螃蟹外壳红中带一点绿色，壳中的蟹肉则十分松散，蟹黄或蟹膏并未完全凝固，呈流动性。蒸螃蟹需根据大小来判断蒸的时间，500克左右的螃蟹需要蒸10分钟左右，600克左右的螃蟹大概要蒸12分钟左右，以此类推。

螃蟹是一种营养价值比较高的海鲜，螃蟹中含有丰富的蛋白质成分，在日常生活中适当的吃些螃蟹，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。而且螃蟹中含有丰富的维生素B和维生素A，可以很好的促进患者身体对营养物质的吸收。螃蟹中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，适当的吃些螃蟹，可以很好的补充身体所需要的微量元素。

蟹类肉味鲜美，有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素，主要供食用。此外，潮间带的各种蟹类粉碎后可用作鱼类、家畜和家禽的饲料。蟹壳可提炼甲壳质。大多4500余种数淡水蟹是肺吸虫主要的第二中间宿主，是将肺吸虫病传染给人类的媒介之一。

3-4两重的螃蟹，小火蒸12分钟左右，超过四两的螃蟹要继续蒸15分钟。蒸螃蟹最关键的就是要保证蟹肉的鲜美，蒸熟了不会出水，蒸的时间长了，肉质会变得不够鲜，而且蒸的时间短了，会滋生细菌和寄生虫。蟹肉富含蛋白质，富含脂肪、糖，属于高蛋白质、低脂肪、营养丰富的食品。螃蟹富含丰富的微量元素，特别是高钙、磷，吃了可以补充人体的钙磷。