1、一拳：一拳指坐在座位上看书写字时，前胸和书桌要保持一拳的距离。

2、一寸：一寸是要求写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸。

3、一尺：一尺是看书时，眼与书本的距离要保持一尺。

眼是视觉的感觉器官，包括眼球及其附属器。眼所占的体表面积和容积虽小，但其功能对生活和劳动至关重要。眼是机体的一个组成部分，许多全身系统性疾病可在眼部有所表现。为捕捉光的讯息，眼必须暴露于体表，这增加了它受外伤和外界病原体侵袭的机会。眼的疾病最终都会影响视觉功能。视力丧失不但使患者遭受痛苦，也会给家庭和社会带来不幸，因此眼科学的研究有重大意义。

视疲劳。是眼科常见的一种疾病，由于各种原因引起的一种视力疲劳综合症。其临床表现多种多样，多在较长时间近距离用眼时或用眼后不久，出现一过性视功能减退或一系列眼部不适。

近视是一种最常见的屈光不正。是眼睛在不用调节的情况下，平行光线经屈光系统屈折后，聚集在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物像。随着现代社会的文明化进程，近视已经成为当今世界范围内发病率最高的一种眼病，WHO(世界卫生组织)已把它列入亟待解决的可致盲性眼病之一。