清洗枕头之前，先将枕头放在阳光下暴晒1~2个小时，能够让枕头更加蓬松，接着再将枕头套拆卸下来。如果没有枕头套，可以将枕头直接浸泡在溶液当中，里面加入小苏打，还有白醋，这两种溶液都能够有效溶解污渍黄斑。白醋能够起到消毒、杀菌、去除异味的作用。浸泡半个小时之后，再用刷子来刷洗，能够彻底的杀菌、除螨，还能够去除黄渍。

枕头，一种睡眠工具。一般认为，枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线。为保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，睡觉时须采用枕头。枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。

枕头在人的睡眠中占有重要地位，合适的枕头有助你睡得更香甜，但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。专家指出，即便是用习惯了的枕头也未必是最适合。到底该如何选择合适自己的枕头。