300磅等于136公斤。

磅是英国与美国所使用的英制质量单位，一磅等于453.59237克，一千克等于2.20462262磅，一磅等于0.45359237千克。英国在1963年开始，依据度量衡法案的规定，改用国际磅的定义。

公斤就是千克，千克是国际单位制中度量质量的基本单位，千克也是日常生活中最常使用的基本单位之一。一千克的定义是普朗克常数为6.62607015×10⁻³⁴J·s时的质量单位，几乎与一升的水等重。千克是唯一一个有国际单位制词头的基本单位。

单位换算：1千克=0.001公吨（或“吨”）；1千克=1,000克；1千克=1,000,000毫克；1千克=1,000,000,000微克；1千克=2斤；1千克=1公斤；1千克=20两。